Tanda Tanda Sepatu Harus Ganti

1. Sepatu mulai membuat kaki terasa sakit

     Saat kaki mulai terasa sakit dan nyeri, menurut Sigal, hal itu bisa terjadi karena sepatu yang aus.

     Setiap sepatu memiliki insole yang membuat kaki terasa nyaman. Semaking sering dipakai, lapisan tersebut bisa rusak dan tidak lagi memberikan dukungan yang tepat.

     Nah, jika kaki sudah merasa tak nyaman ketika memakai sepatu tersebut, maka itu tanda harus mencari yang baru. 

2. Sol terpisah

Ketika sol terpisah dari bagian atas sepatu, menurut Sigal, itu adalah tanda lain untuk mencari alas kaki baru.

3. Area sol dan tumit haus

Bagi mereka yang mengalami over pronate, menurut Foot.com, bagian sol serta tumit bisa aus atau menjadi tipis lebih cepat.

Menurut runner.id, over pronate terjadi ketika telapak kaki mendarat pada bagian luar tumit, lalu bergulir ke depan (berpronasi) secara berlebihan dan menyebabkan perpindahan berat badan ke bagian pinggir dalam, alih-alih ke bagian depan telapak kaki.

Masalah ini juga dapat terjadi karena supinasi atau underpronation, ketika berat badan, menurut Healthline.com, berguling ke tepi luar kaki.

4. Kerusakan di area jari kaki sepatu

Tanda lain dari Sigal adalah ketika area jari kaki (toe) di sepatu mulai rusak. Biasanya disebabkan karena sering menyentuh sidewalk dan benturan ke sisi meja. 

Perlahan, area toe pun aus dan tidak memberikan kenyamanan pada kaki, khususnya jari-jari.

5. Mulai timbul bau

"Ketika kamu bisa mencium bau sepatu ketika masih berdiri, berarti itu pertanda untuk mencari yang baru," kata Sigal.

Kendati banyak sepatu yang menggabungkan lapisan anti-mikroba di mana membantu mencegah bakteri tumbuh, bau masih bisa terbentuk karena usia sepatu dan pemakaian.

Oleh karena itu, jika mulai timbul bau, segera cari sepatu baru.